四道爽口小菜孕妈开胃补营养_孕期食谱_亲子图库

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随着天气渐渐炎热，孕妈们的胃口也受到影响，特别是孕早期的妈咪更是提不起劲吃饭。其实，在孕早期适量吃些凉拌菜，可以帮助孕妈开胃。不过，孕妈吃的凉拌菜要是自家做的确保食材的安全和烹调的卫生，同时，食材至少要经过焯水步骤才能做成凉拌菜。