维生素K食谱
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动物肝除了可以帮助孕妇摄取维生素K，还可以预防铁缺乏及缺铁性贫血，为了更好吸收肝中的铁，同时出于健康考虑，建议孕妇食用肝是要坚持少量多次的原则，每周吃2-4次，每次吃1-2两。推荐食谱：鲜肝薯糊。
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