吃瘦肉预防妊娠贫血
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孕期准妈妈对铁的需求量剧增，一方面可以在医生的建议下用补充剂，另一方面可以从日常饮食入手，瘦肉就是很好的补铁食材。瘦肉可以补充铁并促进非动物铁的吸收，而且还能补充必需的动物蛋白质，是准妈妈必不可少的家常食材之一。
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