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怀孕39周准爸妈指南
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怀孕39周食谱推荐:爱心蔬菜蛋饼 食材:南瓜、土豆、豌豆、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、奶酪、橄榄油适量。 做法: 1、将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝,鸡蛋敲散。豌豆在水中煮熟。 2、南瓜丝、土豆丝放入平底锅炒熟,加少许盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中,慢慢的烘熟。 鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆,再撒入切成丝的奶酪。
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