孕期补维生素A食谱
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孕妇保证维生素A的摄入量，可保证母体健康及胎儿的正常发育，而且可在胎儿的肝脏内贮存。富含维生素A的食物有两种：类胡萝卜素和来自动物性食品的维生素A。前者存在于植物性食品中，如绿叶菜、黄色菜和水果，后者存在于动物肝脏、奶制品和禽蛋中。
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