怀孕1个月食谱推荐：碧玉白菜卷 食材：白菜、胡萝卜、黄椒、菠菜、食盐、香油、白醋、白糖适量。 做法： 1、胡萝卜、黄椒去皮切丝，菠菜切碎。 2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟。 3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，将白菜卷起。 最后装盘，淋上调味汁（白醋5mL、白糖5克、盐适量、香油3mL）即可。