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产后瑜伽5式

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2、顺产剖腹产有别。 顺产的妈妈产后即可开始做瑜伽,而剖腹产的妈妈要在40天以后伤口愈合的情况下才能练习瑜伽动作,之前可以选择静坐、冥想、呼吸调整等瑜伽方法。
产后瑜伽5式
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产后瑜伽 产后恢复 月子

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