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拉玛泽呼吸法怎么做
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3、嘻嘻轻浅呼吸法 当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法。准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。
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