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孕期乳房疼痛如何缓解?
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3、指压式按摩:双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压。 按摩过程中要注意,力道要温和,始终按着乳房的生长方向从后向前按摩,发现硬结时可以放慢速度,慢慢向前推进,如发现明显的硬结并有疼痛,最好及时就诊。
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