产后轻松排尿排便5妙招_幸福妈咪_亲子图库

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出现排便困难，可以从以下3个方面入手： 1、饮食方面：多吃些绿色蔬菜，摄取膳食纤维，保证喝水量； 2、适量活动：剖腹产无合并症的妈妈，产后第二天可以试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动； 3、咨询医生：如果排便时间过长，可以咨询医生意见，开些中成药来缓解便秘。

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