黑色食物 孕妈养生胎宝喜欢
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黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑米、黑色海藻、海带、紫菜、乌鸡、黑木耳等虽然颜色并不鲜艳，却以其独特的口感和丰富的营养成为准妈妈的餐桌常客，而且这类食物大部分有补血功能，对孕妈来说是不错的选择。
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