准妈妈秋季膳食营养计划
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秋天气候凉爽干燥，人们的食欲会逐渐提高。瓜果上市，但也不宜多吃。气候干燥，在饮食调理上，孕妈要少吃辛辣食物，例如辣椒、生葱等，可多吃柔润食物，例如枇杷、甘蔗、菠萝、芝麻、糯米、糙米等。
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