痱子多发生在炎热潮湿的季节，以夏季最为常见，从饮食上来说，气候炎热的季节，宜多吃冬瓜、西瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等，并可按照这些食物的性味功能，搭配成消暑清热的汤水还儿童日常饮用。得了痱子之后，要忌食辛辣、燥热、煎炸的食品，例如辣椒、胡椒粉、炸鸡等，也要忌食公鸡、鹅、猪头肉、鲤鱼等食物。