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经期适量吃红枣

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红枣有养气补血、安神、健脾益胃等功效,对女性的健康很有帮助,女性月经期可以适当的吃一些红枣或喝红枣水,但是如果月经期月经量多的女性则最好不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加。
经期适量吃红枣
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