9道程序宝宝轻松入睡
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让宝宝宣泄过剩精力 让宝宝在睡前把积蓄的能量释放出来也是有好处的。如果宝宝情绪好，可以让他“骑大马”，或在弹乐椅上蹦一会儿。但要在这种剧烈活动之后，给宝宝安排些平静安详的活动。
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