藕的做法大全
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莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高，有强健胃粘膜、改善肠胃、预防贫血、止血的功能。不过，藕性偏凉，产妇不宜过早食用，脾胃消化功能低下，大便溏泄者不宜生吃莲藕。
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