酸奶的做法大全
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酸奶中含有的益生菌有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，对于维护肠道健康有益。值得注意的是，我们一般所说的酸奶是指冷藏酸奶，这样才能较好保存酸奶中的益生菌。同时，酸奶不宜空腹饮用，最好是饭后饮用。
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