5种美食 孕妈冬季温补不上火
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冬季温补食物：葡萄干。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是孕妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。推荐食谱：葡萄干莲子汤。
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