哺乳期补DHA
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哺乳期通过膳食补充DHA，进而提高母乳中DHA的含量，有益于增加婴儿的智力发展。一般来说，含有DHA的食物有鱼类（包括：鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等）、藻类，另外，妈妈可以根据需要添加DHA补充剂。
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