蔬菜玉米麦片粥 食材：玉米渣、大米、糯米、玉米面、燕麦、胡萝卜、豌豆、西兰花 做法： 1.小玉米渣洗净，提前一晚浸泡。 2.用一个小碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状。 3. 取小锅，放入大米、玉米渣，再注入足够量的清水，大火煮滚。 4. 煮滚后倒入玉米面，边倒边搅以免结块。转小火慢慢熬制。 5．粥煮到米粒开花，放入蔬菜丁和燕麦片，蔬菜熟后即可。