腰酸腿疼 注意姿势巧缓解
7 / 15
二、站
站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁。
7 / 15
套图推荐
