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产后5方法瘦手臂

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产后瘦臂运动 1、起步姿 可以在较硬的床垫或者地面上练习。身体向前倾,左侧膝盖与地面成90度,腰背挺直。感觉像准备起跑的姿势,保持姿势30秒,然后换另一边做动作。
产后5方法瘦手臂
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