孕妇游泳6大注意事项
7 / 15
孕期游泳注意事项
1、动作要轻且缓
孕妇在游泳时动作要轻且缓慢，最好选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜剧烈动作，时间不宜过长，避免劳累。
7 / 15
套图推荐
