爱犯困 来一碗清新沙拉
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柠檬中含有丰富的维生素C，可以缓解感冒症状、增强身体抵抗力、消除疲劳。另外，柠檬中还含有能提高人体对钙吸收、利用的物质，有助于维护骨骼健康。不过，柠檬对肠胃刺激较大，所以柠檬的食用应该以少量为宜。
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