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宝宝运动后 这样补水更好

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运动出汗后易脱水 运动后容易出汗,尤其是夏季运动,有不少人追求那种大汗淋漓的感觉,认为这样才达到了运动的目的,但其实过度出汗多是对机体的损伤,容易导致脱水、电解质紊乱。
宝宝运动后 这样补水更好
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