巧补蛋白质提高精子质量
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蛋白质是制造精子的基本原料，对提高精子和精液的数量和质量、增强精子活力、提高受孕概率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸必须从食物中摄取。海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐等含精氨酸较多。
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