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孕前巧补锌有助养精子

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锌是一种具有多功能的营养素,特别与生殖系统的功能有密切关系,孕前尤其需要补充锌。含锌较多的食物有牡蛎、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
孕前巧补锌有助养精子
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如何提高精子质量 补锌 水产海鲜 海带 大豆 芝麻 备孕

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