怀孕第12周营养食谱指南
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本周的主打营养素：镁、维生素A。镁不仅对胎儿肌肉的健康，和骨骼的正常发育至关重要。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此做为孕妈的你一定要供应充足。
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