准妈巧喝酸奶益处多多
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酸奶营养不逊于鲜奶，一些喝了鲜奶出现肠胃不适的孕妈还能用酸奶来代替。不过，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，可以喝一点酸奶。不要空腹喝酸奶。
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