春季坐月子，补水可是关键一步，建议新妈妈在月子期间要特别注意多喝水，包括汤水。这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。在饮食方面则应以清淡为主忌油腻，让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量新鲜蔬菜、水果，更有益于新妈妈身体复原和哺乳。