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孕6月食疗方
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孕6月，便秘的情况更加常见，准妈妈可以吃些富含纤维素的蔬果，牛奶等，此最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。另外，妊娠贫血也要引起注意，孕妈要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
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