茶的做法大全
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茶叶中含有的矿物质占4%-9%，其中50%-60%可溶解在热水之中，能被人体吸收利用，有益健康。茶叶中含量最多的无机成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰等。适量喝茶可以杀菌消炎、促进消化。但是喝茶不宜多，晚上最好别喝茶，有睡眠问题的人不宜喝茶。
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