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全麦膳食 宝贝肠胃有活力
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精细的食物吃多了，偶尔也可以让宝宝吃点全麦食品。全麦食物含有大量的营养素，如B族维生素、维生素E、钾、铁等，其水溶性膳食纤维更是预防宝宝便秘的法宝，让宝贝的肠胃充满活力。不过全麦食物比较粗糙，妈妈要让小朋友嚼烂，而且不宜食用过量，以免宝宝肠胃难以消化。
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